ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ
Как сильной женщине расслабиться, чтобы услышать себя и определить дорогу к своей истинной мечте
- Кажется, что «свернула не туда», будто живешь чужую жизнь, а как создать «свою» пока не ясно
- Пришло время принятия важных решений, но страшно сделать выбор
- Осознаешь свой потенциал, хочешь масштаба, финансовой свободы, но топчешься на месте
- Нет состояния насыщения, после достижения цели ставишь новые, чтобы вновь «бежать»
- Проживаешь не простой период, как «по старому» уже не работает, как «по новому» еще не знаешь
- Частый перекос в сферах, если много работаешь, то семья или здоровье трещит по швам
Обед, размещение, знакомство, общий круг, ужин, вечерняя расслабляющая практика
Утренняя йога + дыхательные практики, завтрак, совместная прогулка по селу Аскат, посещение галереи «Стрела»
Обед, свободное время, баня
Ужин, вечернее чаепитие
Пробудим наше тело через утреннюю йогу + дыхательные практики.
Позавтракаем и отправимся на экскурсию в священную Каракольскую долину, по Чуйскому тракту - самой красивой автодороге Алтая
Уже традиционная для нас утренняя йога + дыхательные практики.
В этот день после завтрака и обеда вас ждут свободное время, которое вы можете провести в уединении или наоборот в общении с участницами.
Затем вас ждёт дневная практика динамической медитации «Карунеш».
А после ужина - вечерняя практика нейрографики.
Утренняя йога + дыхательные практики.
После завтрака мы отправимся на экскурсию в Ороктойскую долину, живописный мост Алтая и Долину Горных духов.
Утренняя йога + дыхательные практики. После обеда вас ждёт Чакральная практика. А после ужина практика танцетерапии.
И вновь начнем день с утренней йоги и дыхательных практик.
Далее завтрак и свободное время.
А после обеда вас ждет динамическая медитация «Кундалини».
И после ужина вечерняя медитация «Соединения с высшим Я».
Это завершающий день нашего ретрита. Утренняя йога и дыхательные практики.
Завтрак, свободное время, подведение итогов и выезд.
- Диплом о высшем образовании практического психолога, преподавателя
- Диплом о высшем образовании, преподаватель Хатха-йоги, Академия йоги, Москва
- Йога. Культура движения. Прогибы. Л. Гуторенко
- Сертификат ведущий ОШО медитаций. ОШО-центр СПб
- Сертификат Dj и проводник танцевальной практики Ecstatic dance
- Сертификат базового курса упражнений с поющими чашами, Международная школа гонгов и поющих чаш
- Сертификат, 1 ступень Рейки Микао Усуи
- Сертификат, 1 ступень Чжунь Юань Цигун
- Сертификат международной школы Омкара, проводник и ведущая игры Лила, 1 ступень
- 2 года училась у просветленного Мастера Сумирана, проходила ретриты в молчании, семинары.
- С 2022 получаю знания у буддийского тайского монаха Аджана Чатри. Проходила випассаны в традиции Тхеравада.
- Хореографическое образование на базе Школы искусств г. Сургут
- Специалист Нейрографики, выпускница института Психологии творчества у автора метода
- Педагог телесных практик, помощник главного режиссера и артист в школе актёрской гениальности «Легкие Люди». Преподавательская деятельность 1,5 г
- Танцпрактик, ведущий танцевальной терапии с 2023г., студентка Института Практической психологии «Иматон» по специальности Танцевально-двигательный терапевт.
- Проводник в контактную импровизацию, интуитивный и аутентичный танец. Проходила обучение у А.Гиршона и А.Доний
Это комфортная жизнь в горной деревне.
Идеальное решение для тех, кто хочет жить в современных комфортных условиях, имея все необходимое для жизни и отдыха.
80 000 руб.
В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:
- 2-3-4-х местное проживание
- 3-х разовое вегетарианское питание
- организация
- программа ретрита
В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДИТ:
- перелет до Горно-Алтайска
- трансфер/ такси до деревни Аскат, Чемальский р-н (~2600 в обе стороны)
- баня по желанию (~3000)
- экскурсии по желанию (~3000)
ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ РАССРОЧКИ ОТ ТИНЬКОФФ:
- срок: до 10 месяцев
- ежемесячный платёж: 8 000 руб.
- +10% к стоимости тура
мост очень живописен, именно здесь Катунь имеет самую большую глубину и самую узкую ширину, и именно в этом месте находятся Тельдекпеньские пороги (или Пни)- одни из самых красивейших на Алтае. Места в районе моста немноголюдные, вблизи можно провести время на многочисленных песчаных пляжиках, ванночках, сделать замечательные снимки. Посетим Долину Горных Духов - говорят когда-то там жил настоящий шаман. На речке Че-Чкыш находится и одноименный водопад, к которому мы подъедем чтобы сделать невероятные фото.
Вы увидите Семинский перевал с кедровой тайгой, после чего сделаем остановку в Каракольской долине. Каракольская долина считается священной для жителей Алтая. Здесь находится множество археологических памятников, курганов, древних стел, петроглифов.
В долине нас встретит местный старожил и хранительница традиций - Марина Михайловна Тохтонова. Она расскажет об обычаях местных людей, познакомит с обрядами.
Обед по желанию ~2500₽ (он какой-то непростой там).
Это деревня мастеров и художников, здесь можно купить и посмотреть работы на поляне мастеров, а также в музее-усадьбе семьи Головань, Льняной лавке, в центре русской культуры «Лукоморье».
В Аскате можно сходить на выставки:
- направо, к Катуни — выставка семьи Головань
- сувенирная лавка "Бай Терек" расположена вдоль дороги от моста к селу.
В 2002 г. в Аскате был построен буддийский ретритный центр. Аскат – мекка баз и гостевых домов, которые принимают и сами проводят йога-туры, ретриты. Здесь в любое время можно найти занятие по йоге, массажиста, астролога, телесного терапевта и других проводников.
Природной достопримечательностью Аската является серебряный источник, находящийся вверху по течению реки Аскатка. В нескольких километрах от Аската, вниз по течению Катуни находятся Голубые озера, открывающиеся с осени по весну.
